Αϋπνία

Τόσο το άγχος όσο και τα προβλήματα ύπνου αποτελούν δύο από τα κυριότερα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Μάλιστα λειτουργούν μέσα σε έναν φαύλο κύκλο, καθώς το στρες προκαλεί προβλήματα στον ύπνο και αντίστοιχα η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει κάποια αγχώδη διαταραχή.