Καλοκαίρι. Περιμένουμε πώς και πώς να βγούμε στον ήλιο και στις παραλίες, να χαλαρώσουμε και να διασκεδάσουμε. Και ξαφνικά… Να που φουντώνει η ακμή μας και μας χαλάει τη διάθεση. Τι φταίει;

Η ακμή  είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί όχι μόνο τους εφήβους αλλά και αρκετούς ενήλικες και αντίθετα με τη γενικευμένη πεποίθηση πως ο ήλιος δρα ευεργετικά στο πρόβλημα, η αλήθεια είναι ότι το επιδεινώνει. Για να δούμε γιατί:

Λόγω της ζέστης και του αυξημένου ιδρώτα και της υγρασίας που παράγει το σώμα μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνεται η παραγωγή σμήγματος με αποτέλεσμα να κλείνουν ευκολότερα οι πόροι και να δημιουργούνται νέες εστίες φλεγμονής των σμηματογόνων θυλάκων. Έτσι, παρότι αρχικά παρατηρούμε μια ύφεση λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του ήλιου και της ξηρότητας που προκαλεί το θαλασσινό νερό, σύντομα η εικόνα ανατρέπεται και η έξαρση κάνει την εμφάνισή της. Φυσικά, στις κλιματολογικές συνθήκες δεν μπορούμε να επέμβουμε και να τις αλλάξουμε, υπάρχουν, όμως, αρκετοί τρόποι ώστε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την επίδραση που έχουν στην έξαρση της ακμής στο δέρμα μας. Ποιοι είναι αυτοί;

• Χρησιμοποιούμε μη λιπαρά αντηλιακά. Ιδανικά είναι τα προϊόντα που βασίζονται σε μεταλλικά στοιχεία, όπως το οξείδιο ψευδαργύρου.
• Ο καθαρισμός είναι απαραίτητος προκειμένου να απομακρύνει τον ιδρώτα και το στρώμα  φυσικού λίπους από την επιφάνεια του δέρματος, ωστόσο η συχνή επανάληψη και κυρίως το ζωηρό τρίψιμο της επιδερμίδας μπορεί να πυροδοτήσει νέα έξαρση. Άρα: ήπιο και όχι πολύ συχνό πλύσιμο (μέχρι δύο φορές την ημέρα) και φυσικά, με το κατάλληλο φαρμακευτικό προϊόν.
• Το καλοκαίρι τείνουμε να αυξάνουμε την κατανάλωση γλυκών διατροφικών προϊόντων όπως τα παγωτά, ακλοολούχων ποτών και σνακ, τα οποία, ωστόσο, αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης και, κατ’ επέκταση, την παραγωγή σμήγματος. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να περιορίσουμε στο ελάχιστο την κατανάλωση παρόμοιων προϊόντων εάν θέλουμε να αποφύγουμε δυσάρεστες  εξελίξεις στο δέρμα μας.
• Σε περίπτωση που δεν μπορούμε χωρίς το μακιγιάζ μας, ας έχουμε υπόψιν μας πως όσο κι αν μας έχουν βολέψει τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι πιθανό να μην ενδείκνυνται για την καλοκαιρινή περίοδο. Άλλες οι ανάγκες του δέρματος τη μία εποχή, άλλες την άλλη. Βάλτε τα στην άκρη και εφοδιαστείτε με τα κατάλληλα, ελαφράς σύνθεσης και υφής.
• Όσο κι αν μας φαίνεται περιττό, είναι σημαντικό να μην παραλείπουμε την ενυδάτωση! Το σωστό ενυδατικό προϊόν ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος χωρίς να προσθέτει λιπαρότητα στην επιδερμίδα και να φράζει τους πόρους.