Το μουρουνέλαιο είναι ένα καταπληκτικό συμπλήρωμα διατροφής και παρέχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε:
- Βιταμίνη Α και C: Συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος καθώς βοηθούν τον οργανισμό να αντισταθεί στις βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις. Η βιταμίνη Α συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης.
- Βιταμίνη D: Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των μυών.
- Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Οι πιο σημαντικοί τύποι ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι το EPA και το DHA.
- EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ): Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος καθώς βοηθάει στη μείωση της παραγωγής τριγλυκεριδίων στο ήπαρ.
- DHA (Δοκοσαεξανοϊκό οξύ): Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της όρασης και του εγκεφάλου.
Χρήση: Για παιδιά ένα κουταλάκι του γλυκού (5ml) την ημέρα. Για ενήλικες ένα κουτάλι της σούπας (15ml) την ημέρα.