Το καλοκαίρι, έστω ημερολογιακά, έφτασε πια στο τέλος του. Ξεκουραστήκαμε, χαλαρώσαμε, απολαύσαμε τον καυτό ήλιο, το κολύμπι και τη βραδινή διασκέδαση και επιστρέφουμε στην πόλη και την καθημερινότητα με ανανεωμένη διάθεση. Ωστόσο, όλα όσα χαρήκαμε στις διακοπές μας -ο ήλιος, το θαλασσινό νερό, το αλκοόλ- έχουν αφήσει τα σημάδια τους στο δέρμα μας και είναι, τώρα, ώρα να φροντίσουμε και για τη δική του ανανέωση!

Η αφυδάτωση, η εμφάνιση νέων λεπτών ρυτίδων, οι πανάδες, η έξαρση της ακμής, είναι τα κοινά συμπτώματα που οι περισσότεροι, λίγο ή πολύ, διαπιστώνουμε στο δέρμα μας επιστρέφοντας από τις διακοπές μας και απαιτούν αντιμετώπιση άμεση όχι μόνο για λόγους αισθητικής αλλά, κυρίως, υγείας!

Βήμα πρώτο, ώστε να επαναφέρουμε το δέρμα μας σε υγιή κατάσταση, βοηθώντας στην ανάπλαση των κυττάρων και στην ανάκτηση της χαμένης λάμψης του, είναι καταρχάς ένας επιμελημένος, βαθύς καθαρισμός προσώπου, ο οποίος θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τους ρύπους και το πλεονάζον σμήγμα και θα βοηθήσει το δέρμα να οξυγονωθεί καλύτερα.

Βήμα δεύτερο, η καλή ενυδάτωση του δέρματος. Ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας συστήσει τα κατάλληλα προϊόντα, μάσκες και κρέμες, ανάλογα με την ηλικία σας αλλά και την ποιότητα και τις ανάγκες του δέρματός σας και να σας συμβουλέψει για την συχνότητα και τους τρόπους εφαρμογής ώστε να δείτε, σύντομα το πρόσωπό σας να ανακτά τη χαμένη του λάμψη.

Προϊόντα με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες ενισχύουν την ενυδάτωση του δέρματος αλλά επιπλέον θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την εμφάνιση των μικρών νέων ρυτίδων.

Βήμα τρίτο και σημαντικό, η διατροφή μας! Είναι κοινό μυστικό, εξάλλου, πως η εσωτερική υγεία αντανακλά στο δέρμα μας κάνοντάς το πιο λαμπερό. Φροντίζουμε, λοιπόν, να υιοθετήσουμε μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά και μεταλλικά στοιχεία, προκειμένου να ενισχύσουμε συνολικά τον οργανισμό μας. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν πρέπει να λείψουν από το καθημερινό μας μενού, κυρίως εκείνα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. Το σταφύλι, π.χ., αγαπημένο φρούτο του φθινοπώρου, είναι πλούσια πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη μείωση των σημαδιών γήρανσης και στην αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος.
Και φυσικά… Νερό, νερό, νερό!!!